こんにちは！ゆりか松です。

最近ようやく自分の快に向き合う瞬間が増えてきた私です。

感覚ってその瞬間瞬間に変わりますよね。

お仕事に行かせていただいているハウスオブヴェーダでお子様と関わる時、とてもよく感じます。

やりたいことがある瞬間の身体の状態やのんびりしたい瞬間の身体の状態は全然違うし、子供達の素直なこと！

気持ちのままに身体が動いている様子に羨ましささえ覚えます。

先日のyayoiさんのブログにもありましたが、私はガチガチに肩に力が入りやすいタイプです。

自分の無意識の癖だったし、それをどう調整できるかもわからなかった。

けれど、ヨガトレ®︎を実践し続ける中でようやく感覚として味わえるようになってきました。

ヨガトレ®︎は姿勢改善メソッドです。

最終的に姿勢は整いますし、整うことで感じる心地よさがあります。

でも、まずは今の感覚がどうなのか、からがスタートです。

今、この瞬間の身体は心地いい？なんか気持ち悪い？あが悪いところある？（富山弁で言う違和感のある感じ）

気持ちいいならもっと気持ちよく。

なんだか違和感、ならどこをどうして整えていこうか。

この面白さを今年もどんどんシェアしたいと思っています！

元町スタジオでも、クラウドスタジオでも、ママスタジオでも、お待ちしています！