RIE Ayogaトレ®指導者

rie a

女の子と男の子の2人のママです。
子育て中にyogaトレ®に出会い、yogaトレ®を通して自分をもっと好きになりました。自分の心と体に寄り添えるレッスンにしたいなと思います。

子供が小さいので、隙間時間にスクワットしたり、腹筋したり、内股しめたり子供と公園でヨガしたり、顔パックしたり…笑　子供も巻き込んで、隙間見つけたらやるのが得意です。

クラウドレッスンのヘビーユーザーでもあります。身近にヨガの環境があることで毎日の意識がかわりました。そんなコツもお伝えできたらと思います。

おばあちゃんになるまでヨガを続けたいです。。

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