Yuka

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yogaトレ®指導者

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クラウドスタジオにてレッスンを担当、また“ママズサロン”でも子育てに関するお話などをしています。

元幼稚園教諭、保育士として働いていた経験から子どもは大好きです。ですが仕事のストレスから暴飲暴食を繰り返し世の中のダイエットはほぼひと通りやり尽くし、そうするうちに自分の体を痛め続け、心も体もボロボロに。

そんな時にヨガに出会いました。
自分を大事にするヨガの考え方に触れ、今までストレスだと思っていた目の前の事や仕事に対する考えも変わっていきました。

だけど結婚をしてママになり、ママになって子育てを必死になるうちにまた自分を見失なう毎日、、、

そこでまた産後にヨガをした時、ママの体が楽になる事がこんなに子育てのゆとりが生まれるんだなと実感しました。

そんな想いから今はフリーランスとして産後ママへヨガレッスンも開催しています。

女性が自分らしく生きる事ができるツールの一つにヨガがあると思っています。クラウドスタジオは自分のライフスタイルに取り入れやすいです。ぜひこれからも続けていきましょう!

●ヨガトレとの出会い
友達が誘ってくれてヨガアイアムのスタジオへ行ったことがきっかけです


●ヨガトレと一般的なヨガとの違い
《ヨガ》は呼吸という人が意識せずにしている事に意識を向ける事を大切にしている。体がここに存在すること、呼吸が出来るということ、様々な生きていく上で“当たり前にあるもの”に目を向ける事でマインドフルネスな状態になれる。
《ヨガトレ》は姿勢改善メソッドであるため、ヨガで感じたマインドフルネスな状態からさらに問題解決に向けて自分自身で考え、導き、行動する事が出来る。
単なる姿勢が整うというだけではなく、人が生きる上で必要な思考力が身につき自分らしく生きやすい状態に自ら整える事が出来る。

 

●これからヨガをはじめる方へメッセージ
とにかくはじめは楽しむんでください。
楽しむ気持ちがあると気持ちは前向きになるので、硬いと感じた体やできないポーズに対してもポジティブに受け入れる事ができます。
ヨガはまずは自分を知って受け入れる気持ちが大切です。続けることで変化する心と体を楽んでみてください。


●得意なジャンル
ベビーヨガ、ママヨガ、大人のリラックスヨガ、親子ヨガ、親子イベント企画開催、子ども関係、


●家族構成
主人、私、長男(新5年生)、次男(新3年生)


●出身地
大阪


●座右の銘
諦めたらそこで試合終了
(スラムダンク)


●趣味
音楽を聴く、好きな音楽を聴きながらヨガをする、ブログを読む、ブログを書く、ラジオを聴く、


●自分の長所
気さくで誰とでも仲良くなれる。
親友と思える友達が何人かいる。
前向きに努力することが好き。
オシャレが好き。ヨガが好き。
相手を元気にすることができる。
楽しい事を考えるのが好き。
気持ちがまっすぐで信じると突き進むことができる。


●自分の短所
高いところが怖い。
周りの影響を受けやすく迷う時がある。
迷いがあると考え過ぎてしまう。


●尊敬する人
一つのことを追求する事ができる人


●好きな食べ物
納豆ご飯(ネギ、トロロ、ゴマ入り)


●嫌いな食べ物
ブラックチーズ
牡蠣、柿


●好きな本
ヨガの本、モンテッソーリ教育の本
教育関係の本


●好きなマンガ
ドラゴンボール


●好きな音楽
official髭男dism
テイラー・スイフト
カーリー・レイ・ジェプセン


●好きな映画
リトル・マーメイド


●好きなドラマ
リッチマン・プアウーマン
海外ドラマgree


●好きな観光地
京都


●最近あった嬉しいこと
ヨガ教室に来てくれている親子から「先生のヨガに出会えて良かった」「救われた」
など言ってもらえた時


●最近凹んだこと
引越しする人に最後ありがとうが直接言えず会えなかった事


●もしも宝くじがあたったら?
・ママと子どもが安心して過ごせる場所を作る。地域の子育て支援に向けて使う。
・家族の力になれる時の為に置いておく。


●ちょっと自慢出来ること
・講師仲間がたくさんいる事。
・肌がツルツルと褒めてくれる事が多い。


●将来の夢
産後ママヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガのスペシャリストになる事。
ヨガを通して産後うつを無くす活動をする。
子どもの心と体を整える方法を幼稚園の先生、保育士さんへ伝えて行く活動をする。

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yoga i.um -ヨガアイアム- 

〒650-0012

神戸市中央区北長狭通3-11-2 グランパレ元町トアウエスト B102

※スタジオへの営業・セールスのお電話・FAXはお断りしています。

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定休日/火曜日・ムーンデイ(新月、満月)

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