中井 麻友

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yogaトレ®指導者

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■プロフィール
1987年7月7日生まれ  
出身   大阪生まれ大阪育ち
 趣味   旅、yoga、横乗りのスポーツ、ダンス、自然と遊ぶ

■経歴
2011年 大阪下町京橋にカジュアルなバーをOPEN
2015年 yoga i.umに通いだす。yogaトレ®の魅力にはまる。
2016年 yogaトレ®指導者取得。その後、yoga i.um スタジオ指導者として活動。
大阪を拠点にパークヨガやカフェヨガなども開催。バーを経営しながら、yogaトレ®︎指導者として活動しています!

■コメント
自分の身体や心と向き合う時間、忙しいとついつい後回しにしてしまいがちに。そして呼吸もとても浅くなります。

深呼吸すると心がスッと、ホッとする感覚がありますよね。呼吸って本当に大切です。自分の呼吸を感じてあげる時間を少しでも作ってあげると、心がほぐれます。

気持ち良い呼吸を身体に取り入れるためにヨガをします。ヨガをすると「今」の自分の身体の状態が知れて身体もほぐれます。終わったあとの心も身体もフワっと、そしてスッキリする感覚が私は大好きです。

「今」の自分と向き合う時間、「今」の自分を知る時間を作りましょう。心ほぐし身体ほぐし時間を自分のために❤︎

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yoga i.um -ヨガアイアム- 

〒650-0012

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