ヨガのその先へ、 ヨガトレ®
神戸・三宮の
ヨガスタジオ

よくある質問
Q&A

Q.オンラインレッスンで使えない端末はありますか?

ほとんどのメーカーのスマートフォン、タブレット、パソコンいずれも使えますのでご安心下さい。 ただし大きい画面で見える方が受講しやすいのでタブレットまたはパソコンがおすすめです。

Q.ダイエットにおすすめのコースはありますか?

初めはベーシック70で身体を作り、慣れてきたらパワーバランスでさらに絞ることがおすすめです。なぜならダイエットのためには現状の身体の歪みや癖、重心や筋肉のバランスを見て、どうすれば最短で身体が整うかをお伝えさせていただきます。綺麗に痩せ、綺麗に筋肉を養うには、基礎コースで今ある身体の偏りをリセットしてから美しく作り込む必要があるからです。

Q.肩こりや腰痛におすすめのコースはありますか?

ベーシック70は呼吸にも意識が向きやすく、身体の芯までほぐれます。

Q.どれくらいのペースで通ったらいいですか?

健康維持・現状維持なら週1、ダイエット目的なら3日に一回をおすすめします。

Q.ホットヨガは行なっていますか?

行っていません。

Q.男性も参加できますか?

男性も可能です。カップルやご夫婦、ご家族で利用されている方も多くいます。

Q.年齢制限はありますか?

ありません。

Q.経験があるのですが、いきなり中級クラスに参加しても大丈夫ですか?

大丈夫です。ただし体験レッスンはベーシック70のみとなります。

Q.体が硬くて運動も苦手なのですが、大丈夫ですか?

実はヨガに身体の硬さは関係ありません。そして今より必ず柔らかくなりますのでご安心&ご期待ください。

Q.スタジオには何分前までに行けばいいですか?

体験の際は15分前に。入会後は5分前にはお越しいただけると幸いです。

Q.遅刻してもクラスは受けられますか?

時間厳守のため遅刻は受講不可となりキャンセル扱いとなります。当日キャンセルは2000円頂戴しておりますのでお気をつけください。

Q.クラスを受けるときの服装や持ち物について教えてください。

動きやすい服(常温スタジオなので季節に合わせた室内温度に適したもの)・お水

Q.靴は必要ですか?

不要です。

Q.マットは持参ですか?

不要です。

Q.スタジオにシャワー設備はありますか?

ありません。

Q.荷物を預けるロッカーなどはありますか?

個別のロッカールームとなっております。

Q.レッスン前後の食事はどうしたらよいですか?

レッスン前後は1時間を目安に消化不良や胃もたれにつながらないものが好ましいですが、目的によってもアドバイスは異なります。

Q.当日予約は可能ですか?

予約状況に空きがある限り、当日はもちろん、レッスン寸前予約も可能です。

Q.クレジットカードは、利用できますか?

利用可能です。

Q.マタニティは、いつまで参加できますか?

臨月まで参加可能です。

Q.赤ちゃんと一緒に行けるクラスはありますか?

withベビーのクラスにご参加いただけます。

Q.子どもを連れて行けますか?

3歳までのお子様はwithベビーにご参加いただけます。小学生からは通常クラスにご参加いただけます。

Q.駐車場はありますか?

近隣のコインパーキングをご利用ください。