YouTubeや本を見ながらするヨガでは〇〇が抜けている!オンラインヨガの良さはここにあり!

こんばんは!

ヨガトレ指導者RIEです(^^)

皆さん今日はどんな1日でしたか?😙

たくさん笑いましたか?😆

幸せでしたか?😊



今日は先日参加させて頂いたクラウドスタジオのMEET UPクラス(このレッスンは必ず全員画面オンで、指導者も参加者も全員一緒になって楽しむクラス!)の様子をアップします!


こちらはクラウドスタジオの人気講師、ユイさんとモエさんが考案してくださったクラスです^^

この日のテーマは「前屈を深める」




最初にお客様のお声をお聞きしていると

ヨガほとんどしたことないんですが...💦

•身体めっちゃカタイんですが....😅

•授乳中で肩腰まわりが...😰

という状態でしたが、75分後には皆さんばっちり前屈深まってました👍🏼👍🏼


(許可を頂いた方のみ掲載しております)


こちらはまだまだ序盤✨




もちろん私もここぞとばかり、前屈深めて頂きました💗笑


最高に気持ち良かったです!

MEET UPクラスさいこー!💗

しかも、あるキーワードが頭の中に残って復習もばっちりでした😏

この日改めて感じたことは

指導者と生でするレッスンの良さ

指導者の声かけで新たな発見や気づきがあるということ

ヨガのテキストやYouTubeでもヨガはもちろん出来ます。


が!

よく

•足の角度は45°に開きます。

•ここでのポイントは〇〇です。


と書かれてたりしますね。


それが


「なるほど、ポイントは〇〇なのね!」

「つま先は45°か!」

「ここを伸ばすのね」

と頭の中で終わってしまい、そのまま本を閉じたり、自分の感覚と照らし合わせる作業が抜けちゃいませんか。

その結果無理して傷めたり、ヨガって思ってたのと違う...で辞めてしまったら少し勿体ない気もします。

もちろん合う合わないあると思うので、スパッと辞めるまえにオンラインヨガ教室体験してみてから判断してみてください❤️

画面オフで受けられるものももちろんご用意してますし、ラジオ的に聞いて頂く講座も用意してますのでかなり楽しめるんじゃないでしょうか😘


info@yogaium.com

オンラインヨガ教室の無料体験はこちらまで♪


今日も一日お疲れ様でした😊

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