30代サラリーマンがオンラインヨガ教室を受けてみた!その効果とは?!


おはようございます!

相変わらずクラウドスタジオ楽しんでます、ヨガトレ指導者RIEです。


受ける側としても楽しんでますが、ここ数日レッスン担当する中で利用者さんの身体の使い方がどんどん上手くなってて感動です🥺

継続こそ力なり。


さて。

毎月楽しいレッスン•企画を考えてくれるCS企画部の皆さんを主導にスタートした7月新メニュー『魅力のサマーフロー』を、絶賛筋力低下中、運動不足の30歳会社員が受けてみました!

今回は


✔︎コロナ前は定期的にスポーツジムに通ってた30歳会社員

✔︎毎日駅まで20分以上は歩いている

✔︎日中も比較的、徒歩移動あり🚶‍♂️

✔︎資料作成などのパソコン作業多め

✔︎社会人野球を楽しんでいる

といったパターン。



新フローはしっかりトレーニングもありながら、肩甲骨•肩まわりも動かすので運動不足、パソコン作業が多い男性にも好評でした!


30分でも意識的に身体動かすのは大事だね!”



“指導者のおかげで普段使わないところを使った気がする”


“筋トレはしてもあまりほぐしたりしないので、今日は肩まわりが楽になった” と。

このようにパソコン前に男性がオンラインヨガレッスン受ける日もすぐそこ。(もうきてるけど。笑)


こちらはご夫婦で😊

(掲載許可を得ております)



何事もいかに一歩先に取り組めるか。

ですね!

オンラインヨガ教室の体験お問い合わせはこちらまで❤️


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