3分動画!!ダウンドッグ上達の秘儀。

こんにちは。ヨガトレ®指導者UCO(ゆうこ)です。


フリーランスのヨガ指導者として、あちこちのスタジオやイベントでレッスンをさせていただき、最も多いご質問じゃないかしら・・・ということ。

それは・・・・


「ダウンドッグ、つらい」



うんうん。

お気持ち察します。


ダウンドッグ(下向き犬のポーズ)って、初心者さんには本当に全然楽しくない、拷問レベルのポーズかもしれません。


腕、痛いぞ。

いやいや、肩もしんどい。

手首もミシミシいってきた。

太ももの裏もプルプルしてる。

なんなら頭に血が上ってきた。

でもお腹だるんとしてる・・・。



もう、やだ。



はい!!!!

あきらめないで!!!

(某女優M.Mさんの口調で)


この動画、たった3分です。

タオルをご用意してご覧ください。


魔法がかかります。

ちちんぷいぷい~~~




いかがでしたか??

魔法かかりました??


まだかからないよ~って方。

第2弾の魔法も別記事でお伝えしますね~!



UCO




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