何もしたくない産後ママの簡単ダイエット!

どうも。

産後まもなく1年を迎えるUCOです。




巷では『産後ダイエット』『産後リカバリー』という言葉が溢れ、

SNSを開けば『もはや産後ではない・・』と言わんばかりの綺麗なお母ちゃんで溢れている。



やばい。

ダイエットに乗り遅れたぞ。




だがしかし、動きたくない。(心の悪魔の声)


貧弱!貧弱ゥ!(心の天使の声)


しかし、動きたくない。


そんな日も・・・たまにはありますよね。

毎日育児に家事に頑張ってるんだもの・・


でもそんな日が毎日だと・・ 絶対体型は変わりません!(ますます増量することはありますが)。



そんなママたちに朗報!!

そんな日はひとつこれをやってみましょう。


それは、赤ちゃんの動きのマネ


赤ちゃんは大人が想像する以上に動いていますよ(^^)/

ママが一緒に動いていたら、赤ちゃんもとっても気になります。

コミュニケーションの一環にもなるので一石二鳥!








ただし、これは想像以上にきついです!(笑)

是非一度お試しあれ~!



ふるえるぞハート!燃えつきるほどヒート!!って、ダイエットに火が付いたら、ヨガトレ三昧しましょう~(^^)/




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