オンラインヨガにあれば便利なモノ BEST3



オンラインでヨガレッスンを初めてから間もなく2年なyurikaです



インスタグラム、youtube、ZOOMを使ったオンラインヨガのクラスが増えています。

オンラインヨガ歴2年の私が取り入れて良かったモノをご紹介します。


第3位 好きな香り

あなたが好きな香りがあれば、シュシュっと一振りしてからはじめてみましょう。

アロマがあれば焚いてみましょう。

いい香りのキャンドルの使い道に困っていたら使ってみましょう。(私です。笑)

いつ、どこで使ったら良いか分からず…オンラインヨガと共に使ってみたらとても幸せな気持ちになりました。

好きな香りを探してみるのも良いですね。

第2位 好きな音楽

先生の誘導を聞きカラダを動かしながら、自分の気分に合う音楽をかけてみましょう。

寝る前ヨガには、リラックスできる音楽をオススメします。

香りも音楽も嗅覚と聴覚を刺激してくれます。

ヨガクラス前に自分の気分を感じてみて、取り入れてみてください。

第1位 スタンド

これ!!






スタンドを購入するまでは後ろに本を置いて、たてかけたりしていたのですが、どうも角度が決まらない。うまく立てれた!と思っても途中でガタンと落ちる。


セッティングがうまくいかないと、諦めモードとなったり集中力が続かなかったり…。


スタンドを使用することで、角度は決めれるし、途中で落ちることもありません。

私は1年前に行った100円均一で、スマートフォン用とタブレット用の2種類を購入しました。お持ちの機器のインカメラの位置に合ったスタンドがオススメです。自宅スペースによっては、スマホクリップ式ホルダーも良いですね。

自宅で気軽に出来る

オンラインヨガレッスンだからこそ

自分を快適な状態に導いてみましょう。


ZOOMアプリを使ったオンラインヨガ

クラウドスタジオ

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