こんにちは！ゆりか松です。

いよいよ夏がやってきましたね〜！！

今年の夏は親子でヨガトレに挑戦してみませんか♪

8月2日（火）は親子ヨガトレDAY！

ヨガアイアム元町スタジオにて未就学児、小学生のお子様と親御様向けの親子ヨガトレワークショップを開催します。

親子ヨガ、したことありますか？

ママスタジオでも定期開催しております「寝る前親子ヨガ」

寝る前親子ヨガではヨガはもちろん、身体を使った遊びや言葉でのコミュニケーションで親子の時間を楽しんでほしいと思ってレッスンさせていただいています。

私自身は5歳男子と3歳女子のママですが、親子ヨガに取り組み始めたのは子供たちの身体にとって何かいいことがあればいいな〜という気軽なものからスタートしていました。

親子でヨガするって何がいいの？

ポーズをとってボディイメージが育つことはもちろん！

親子ヨガのメリットはこんなにたくさんあるんです！

• 身体を動かすのが好きになる
• 自分の身体について知ることができる
• 身体遊びのバリエーションを知れるのでおうち時間が充実する
• 何もなくても身体一つで遊べるようになる
• 運動神経のいい身体になる
• 脳が活性する
• 自律神経が安定して早寝早起きが得意になる
• 神経伝達がスムーズになってお勉強が好きになる
• ストレスと上手に付き合えるようになる
• 親子で触れ合う時間をとれる
• 愛着関係を育むことができる
• おうちが最高の居場所になる

などなど…挙げればきりがありませんが

ヨガトレ®をベースにした親子ヨガは身体と心のバランスを整える親子ヨガとして好評いただいています。

親子ヨガにチャレンジするなら今年の夏はスタジオから始めませんか♪

8月2日はヨガアイアム元町スタジオにぜひお越しくださいね！

感染対策を徹底して皆様のお越しをお待ちしています。

 

夏休み企画　親子でヨガトレ®DAY

▶午前の部は未就学児とパパママ対象

【からだはかせになろう】

担当ゆりか松

親子でたくさんふれあって、自分のからだを知りましょう

ヨガのポーズはもちろん、感触遊びも楽しみます

からだを大好きになって毎日元気に過ごしませんか♫

 

▶午後の部は小学生とパパママ対象

【小学生のyogaトレ®】

担当yasuko

ママや先生から姿勢を良くしなさい！

と言われるけど

何をどうやったら姿勢が良くなるんだろう？

そんな疑問を姿勢改善yogaトレ®を通して小学生のお子さんと一緒に体験し、学び、自分の身体を使ってアウトプットしていきます。

レッスンの最後には良い姿勢について

ママへ発表会！

ぜひその気づきを子供達が主体となって親子で楽しみましょう♫

 

日時　8/2（火）

午前の部　10:00~11:00

午後の部　13:00~14:00

定員　各回３組

参加費　親子で3000円

 

お申込方法

info@yogaium.comへメール

または@yogaium_officialへDMをお送りください。

 

・親子ヨガトレ参加希望

・午前の部、午後の部どちらか

・お名前（お子様、パパママ）

ご記入の上、お送りください。

担当者よりご返信します。

 

親子の夏の思い出に💓自由研究に💓

一緒に楽しみましょう🌈