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ダイエットにおすすめのコースはありますか?

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初めはベーシック70で身体を作り、慣れてきたらパワーバランスでさらに絞ることがおすすめです。なぜならダイエットのためには現状の身体の歪みや癖、重心や筋肉のバランスを見て、どうすれば最短で身体が整うかをお伝えさせていただきます。綺麗に痩せ、綺麗に筋肉を養うには、基礎コースで今ある身体の偏りをリセットしてから美しく作り込む必要があるからです。