ヨガのその先へ、 ヨガトレ®
神戸・三宮の
ヨガスタジオ

ヨガと
ヨガトレ®の違い
difference

ヨガとは?
about YOGA?

近年ヨガはその流行から様々な理念をもつ教室が乱立し、単なる健康増進法のエクササイズと捉えられている風潮があります。

しかし本来、ヨガは、世の中の現象(良いことも悪いことも)が自分の外側ではなく、内側(ココロとカラダ)由来であると知ることを目的としています。

ヨガトレ®とは?
about YOGA-TORE?

大切なことは世の中の現象がすべて自分のココロとカラダ次第だと知ったあとです。ヨガトレ®はココロとカラダを自在にコントロールできるようになることを目的としています。

日々の生活で起こるカラダの悩みだけでなくココロの悩みさえも内なるパワーで自由にコントロールし解決できるようになります。

ヨガ
トレ®
ヨ  ガ
ヨガトレ®気づいた後自分で自在に改善できる
ヨガ外ではなく内(ココロとカラダ)に問題があると気づく

ヨガは自己のコントロールを目的としていることに対し、ヨガトレ®は自己のコントロールのその先を目指します。

ヨガが俯瞰ならば、ヨガトレ®は俯瞰からの俯瞰。ヨガが静寂ならば、ヨガトレ®は能動。

精神を落ち着かせ、自分自身が持つ「今」の偏りを受け入れ整える。その後に必要な「行動」を伴うのがヨガトレ®。

今に気づくこと、自分自身を受け入れたその後にどう行動するか?自分自身が意識的に物事を選択していくことをヨガトレ®は姿勢改善を目的としたメソッドを通して、人生哲学として働きかけます。

ヨガ
本当の自分(ココロとカラダ)を知る
人生の軸ができる
人生に選択肢がたくさんあると知る
外部環境のせいではなく、自分に問題があると知る
世の中が複雑ではなくシンプルだと知る
痩せたい、腰痛改善、などピンポイントの悩み改善
ヨガトレ
ココロとカラダを生活の中で自在に調整できる
できた軸からブレても、すぐに戻れる
自分の決めた選択に自信がみなぎる
自分の問題を、自分のココロで解決できる
シンプルな選択肢から大切なコトを選べる
姿勢改善でココロとカラダの全ての悩みが消えると知る

ヨガとの出会い、
そしてヨガトレ®
までの道のり
way

私がヨガに出会い、ヨガトレという境地に至った経緯はこちらをご覧ください。
ヨガトレ®開発までの道のり


当教室ヨガトレ®指導者
lecturers

当教室ヨガアイアムでは、ヨガインストラクターとは呼ばず、ヨガトレ®指導の資格を保有する講師をヨガトレ®指導者と呼んでいます。三宮の教室および、クラウドスタジオ(オンラインレッスン)でのヨガトレ®指導者一覧はスタッフ一覧をご覧ください。
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