痩せてキレイになる人と

痩せずに苦しむ人の

違いってなんだと思う？？？

 

どーも！

メリークリスマスイブ🎅🎄Yayoiです🎄

私が今までにたくさんの生徒さんを見てきて

美しくなる人と挫折しちゃう人の

決定的な違いを見つけたよ！！！

それはね…

 

失敗する人は

短期間で変わろうとする人！

成功する人は

長期間で変わろうとする人！

 

※ここで言う成功は一生自分の理想のカラダを手に入れられる人だから、一度短期間で痩せてもリバウンドしたら叶えてないってことです…

 

健康的に、

しっかり根本からカラダを変えようと思うと

最低でも3ヶ月くらいは

かかると思う！

 

それくらい短期間で変えようと思って

勢いで頑張るから

挫折するんだよ！！！

 

そんなもん。

よく言う停滞期も一緒。

ここで挫折してしまう人、多いと思うけど

これは人間の脳がそうさせてるの。

人間の脳は急激に体重が減ると、

野生の本能からか、

カラダが飢餓状態だと認識するわけ。

だから命を守るために

自然と体重を守ろうとするのね。

だから実はこの停滞期長ければ長いほど

カラダにその体重が定着してめちゃくちゃいいんだけど、早く短期間で結果を出したい人は

やり方や向いてないという事で

諦めてしまう人が多いんよね…

つまり、カラダを変えるのは

長期戦。

いやむしろ、一生のこと。

だから楽しまなきゃ続かないんですわ…

 

なので、まずは

【自分が出来る、続けられるレベル】で

ダイエットをしてほしいな。

むしろダイエットというよりも

美容法みたいなイメージ！

 

2022年、確実に楽しく

自分変革モードに入りたい人は

是非ヨガアイアムに注目しておいて！

アナタにあった方法をたくさん用意しているよ！

 

さぁ変わる準備は出来てる？

 

お待ちしています❤️