おはようございます！
ヨガトレ指導者Yayoiです。
昨日から12月師走がスタートしました。
気温も一気に冬になり、気づけば今年もあと一か月。
は、は、は、早い…
年々月日の流れは速く感じていきます。
みなさんもそう感じますか？
では、ここで去年の今頃の自分を思い出してみましょう。
さぁ去年の自分と、今の自分。
変化はありますか？
成長していますか？
いや、大人なんだからそんな変化しないだろうと思われている方。
ノンノンノンｗｗｗ
人は何歳になっても成長します。
特に人間の全てを司っている【脳】は一生成長するものなのです。
が、それは本来はという話。
去年の自分と今の自分を比較して、何も変わっていないという方は
脳で言うと確実に退化、萎縮しています。
1年ではわずか0．数パーセントの萎縮でも、
積み重ねるとそれは大きな違いになってきます。
じゃぁどうすればいい？
そう感じた方は2023年に向けて、残り1か月の間に
なにか新しいことにチャレンジしてください。
何でも構いません。
ランニングでも、読書でも、なんでも。
チャレンジした証を2022年に残すことで、来年のスタートは確実に変わりますよ！
Yayoi