おはようございます
今年の年始から始まった１０DAYS企画！！
今回はDETOX10days第２弾がスタートしています
前回DETOX10days参加してくださった方、または参加するか迷ってて・・と
今回エイッと一歩踏み出してくれた方もいらっしゃり嬉しい気持ちでいっぱいです＾＾
年始の新春企画からはじまった１０DAYSシリーズ
３日坊主になりやすい私・・・
なんですが１０日！という短いスパンだから継続できています！！
いきなり３カ月！半年！というスパンで目標をたてるとできなかったときに
凹んでしまったりするけど
１０日だけやってみようと思えるのもこのシリーズの好きなところでもあります
そして何より指導者がいてくれることが何よりも励みになりますよね
いい意味で喝を入れてくれる＾＾
しかも喝だけでなく認めてくれる♡
なかなか続かない方もその１０日を繰り返すことでそれが継続につながっていきますね＾＾
そして始まって２日目ですが担当させていただいている方は
すでに-１キロ！というかたもいらっしゃいます！
浮腫みが改善されどんどん排出できる体になっていきます
食事制限とうよりは調整！
どんな偏りがあってどの栄養素をとっていくといいかを指導させていただいているので
食事量はさほど減らしていません＾＾
満足しながらDETOX！！最高ですね♡
DETOX１０DAYS始まる前にあったことチェック項目
どのぐらい変化があって減っているのかワクワクです
残り９日間でどんな変化があるのか楽しみです！！
私もリセット期間！！出しまくります～
yasuko