みなさん、おはようございます😊✨

yoga i.um Yayoiです！

2週間前の1/11〜

新春企画と題して

2週間でマイナス3キロを目標に

総勢27名のお客様と一緒に

私たち指導者も楽しんで駆け抜けました🏃‍♀️🏃‍♀️

その結果はいかに？！

お客様も3キロ以上達成した方もいれば

惜しくも届かなかった方

頑張ったけれど数字は変化が少なかった方

色々いらっしゃると思います！

でもみなさん、何かしらカラダの変化を感じてらっしゃいました✨

・カラダが軽くなった

・朝スッキリ起きられるようになった

・昼間眠くならなくなった

・肌がキレイになった

・生理が楽になった

・むくみが取れた

・服がゆるくなった

…

これ以上に沢山の嬉しいお声を聞いています😊✨

これも指導者ももちろんですが、一緒に参加して下さっていた皆さん同士が、すごく相乗効果も相まって頑張れたんだと思います👏🏼

ご参加された方本当にお疲れ様でした🙇‍♀️

頑張った自分を褒めてあげてください！

そして何より嬉しいのが、2週間の中で

みなさんメンタルがすごく変わっていったこと。

最初は食事の制限がすごく苦痛に感じていらっしゃった方も多いと思います。

でも、どんどんご自身の体と向き合うように自然となって、空腹も快感に感じたり、案外、今までが食べ過ぎてただけなんやと気付いたり。

この2週間でめちゃくちゃ変化されたと思います！！

そんなみなさんの変化に、泣き虫のYayoiは感動しておりました😭😭😭😭😭笑

ちなみに私、Yayoiの変化はと言いますと

年始51.8キロ

開始時50.8キロ

終了時48.3キロ

結果3.5キロ達成🙌🏼

1番は体重の変化というより、

肌荒れ改善とむくみ改善👍💨

Before

After

だいぶスッキリしたよねー👍✨

やっぱりカラダを作ってるのは

食事だし、食事の改善なしに

良いカラダは作れないってこと！

今回は参加した方は

これがスタート！是非今年は自分のカラダに意識向けて上げてください！

そして今回参加逃した方

まだ正月太りから抜けきれてない方！

またまだ新しい企画が出ますよ😊👍

是非クラウドスタジオのインスタをチェックしてね❤️

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=9q6t1qfjiser&utm_content=54p9r40

Yayoi