おはようございます☺️ ヨガトレ指導者・さんレボパーソナルトレーナーのUCOです。（オンライン指導こんなかんじでやってます） いきなりですが、ぶっちゃけ今の時代、その気になれば運動なんてなんぼでも1人でできるし、安く済まそうと思えばできます。 例えば、ほぼ身体ひとつでできるのはYouT●beでヨガやトレーニング動画を探しておうちでやる、近所をランニングする。 少しコストをかけるなら、定額制ジムへ行ったり、安価なヨガやフィットネススタジオへ足を運びグループレッスンを受けることもできます。 もちろんそれも立派な運動で、私はそういう選択肢も多いにありと思います。 目的が「楽しく身体を動かす」ことであれば！ ただし、目的が次の3つであれば是非パーソナルトレーナーをつけたほうがいいです。 はやく結果を出したい場合 正しいやり方を習得したい場合 三日坊主を辞めたい場合
（さんレボお客様変化写真） この3つは結局繋がり合うのですが、要はパーソナルトレーナーをつければ、 「最短で結果を出せます。 なぜなら正しいやり方を知っているから。 そして、その方に最適な方法を提案でき、変化し続けられるので、継続可能です。」 ということです。 何でも独学で行えば地道で時間がかかります。 またやり方を誤って怪我や回り道をすることも。 何ならそれでやる気が削がれることさえも！
（さんレボお客様変化写真） 私自身、それは身をもって経験済みです。笑 その道の人に聞くのが1番早い！ということで、身体のことで疑問があればその道のプロに聞きます(￣▽￣) また正しいやり方…や，正しい姿勢でのトレーニングや運動ありきだと本当に！！！痛感します。 特に負荷がかかる運動は怪我にも繋がりますので…。 もし何ヶ月も「身体を変えたいなぁ」と悩み続けていたとしたら、さらには3つのうち1つでも当てはまったとしたら！ 一度えいや！と試してみましょう‼︎悩んでた何ヶ月分と同じ期間でカラダや心が劇的に変化しますよ〜(^o^) 8月20日までのお申込で9月からトレーニング可能です！！
