おはようございます☺️
ヨガトレ指導者・さんレボパーソナルトレーナーのUCOです。
（オンライン指導こんなかんじでやってます）
いきなりですが、ぶっちゃけ今の時代、その気になれば運動なんてなんぼでも1人でできるし、安く済まそうと思えばできます。
例えば、ほぼ身体ひとつでできるのはYouT●beでヨガやトレーニング動画を探しておうちでやる、近所をランニングする。
少しコストをかけるなら、定額制ジムへ行ったり、安価なヨガやフィットネススタジオへ足を運びグループレッスンを受けることもできます。
もちろんそれも立派な運動で、私はそういう選択肢も多いにありと思います。
目的が「楽しく身体を動かす」ことであれば！
ただし、目的が次の3つであれば是非パーソナルトレーナーをつけたほうがいいです。
はやく結果を出したい場合
正しいやり方を習得したい場合
三日坊主を辞めたい場合
（さんレボお客様変化写真）
この3つは結局繋がり合うのですが、要はパーソナルトレーナーをつければ、
「最短で結果を出せます。
なぜなら正しいやり方を知っているから。
そして、その方に最適な方法を提案でき、変化し続けられるので、継続可能です。」
ということです。
何でも独学で行えば地道で時間がかかります。
またやり方を誤って怪我や回り道をすることも。
何ならそれでやる気が削がれることさえも！
（さんレボお客様変化写真）
私自身、それは身をもって経験済みです。笑
その道の人に聞くのが1番早い！ということで、身体のことで疑問があればその道のプロに聞きます(￣▽￣)
また正しいやり方…や，正しい姿勢でのトレーニングや運動ありきだと本当に！！！痛感します。
特に負荷がかかる運動は怪我にも繋がりますので…。
もし何ヶ月も「身体を変えたいなぁ」と悩み続けていたとしたら、さらには3つのうち1つでも当てはまったとしたら！
一度えいや！と試してみましょう‼︎悩んでた何ヶ月分と同じ期間でカラダや心が劇的に変化しますよ〜(^o^)
8月20日までのお申込で9月からトレーニング可能です！！
