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yukaですプロフィールはこちら

在宅ワークで今まで無かった肩こりが酷くなった

 

今まで無かった不調が、ふとした時に

しんどいことが当たり前になってきた。

 

新しい事に夢中になっている時は

人は変化に気づきにくいもの、慣れてきた頃に不調として表れてきます。

体をどうにかして変えたい時

緊急事態宣言が延長となり、自然と運動する機会が減っている人も増えてきています。

運動するためのアプリも多く、

体重や食事を管理してくれるものまであるようです。

 

忙しい毎日を送っている方には、アプリなどで管理する事もとても便利かと思います。

 

ただ、今まで不調がなかったのに在宅ワークが続く事で、不調が増えてきた。

 

便利なアプリを使って管理する前に、もっと早く体を整えることができる方法があります。

 

使い過ぎてる筋肉を知って

使ってない筋肉を知ること

 

それはアプリでは分からない事なんです。

今までの変化を見直してみる

会社や仕事先に向かう時に、駅まで毎朝歩いていた人が

家にずっといて、歩いた歩数がまさかの100歩未満だったら？

 

使っていた筋肉が使わなくなり

逆に使い過ぎている筋肉ばかりに頼ってしまう

 

今まで不調が無かったのに、ここ最近は肩が重たい

という方は体からのサインかもしれません。

体からのサインを、見逃さないために必要なこと

ヨガトレ®︎は《姿勢改善メソッド》

姿勢を正しく保つために必要な筋肉と

使い方をレッスンを通して身につけていっていただきます。

 

神戸元町スタジオでは、お客様の体が今どこに偏りがあるのかを指導者が見させていただきます。

緊張している筋肉は、いつも何かの動作の前に力が入る癖がついていたりします

まずはその偏りをいきなり取ろうとせず、

体には癖があるんだということを気づいていただきます。

 

脳と体が繋がることで、はじめて緩めようとできます。

まずは上手くやろうとせずに

今をそのまま受け止めていただきます。

 

体と少しずつ会話するように

労るように心も解放させていき

使っていない筋肉を使うことで、どんどん目覚めて活性化されていきます。

 

脳と体が繋がり、そして使っていない筋肉も目覚めてきてから

体へインプットさせていきます。

 

ここに来た時だけではなく

お客様のその先へ、

 

毎日がよりよく過ごせていただける事を

ご提供できることが、私たちヨガトレ®︎指導者の役割かと思っています。

スタジオキャンペーンのお知らせ

元町スタジオでは

体験レッスン4000円のところ

８回8000円（2ヶ月）

という破格の体験キャンペーンをしています。

※こちらは6/11までにご来店の方

 

この機会にぜひ、体験にいらしてください。

LINEやメールへ体験希望と明記して

ご予約をお待ちしております。