大阪下町代表

ヨガトレ®︎指導者のMayuです🌞！

みなさんに元気とハッピーを届けられるようなレッスンをすることをモットーにしています！

早速ですが、みなさん、痩せたいって人生1度は思ったことありますよね？

実は『自分の姿勢』を知れば、痩せることが出来るんです！ご存知でしたか！？✨✨

この姿勢の違い分かりますか？　　(ポイントは重心、足裏！)

オンラインパーソナルの魅せ尻メイク＋姿勢改善で痩せられたお客様。素晴らしすぎます！💕

 

 

①みなさんの『身体の癖』って何ですか？

みなさん、『自分の『身体の癖』って何？』

って聞かれたら何て答えますか？

・いつも右に体重のせて立ってるなー

・足の組み方が片方ばっかり

・荷物右ばっかりで持つ

・常につま先側に重心がいっている

・いつも猫背

・座ってる時足開きやすい

考えると『身体の癖』ってポンポン出てきますよね。

実は、その『身体の癖』『自分の姿勢』こそが

今の自分のボディラインを作っています。

②『自分の姿勢』『癖』を知る大切さ

身体も思考もそう。

『癖』ってその人を作り出すのにかなりの大役をしているんです。

だから『癖』を知ることはめっちゃ大事。

まずは『今の自分の姿勢』を知りましょう。

そこからその『癖』を生活の中で気付き、

少しずつ修正するという行動をしていく。

すると身体のラインは変わります。

必要な筋肉が養われ、引き締まります。

おまけに身長も伸びちゃいます！！

③姿勢改善で身体が痩せたい人は、ヨガアイアムへレッツGO！

姿勢改善をメゾットにしているヨガアイアムはヨガトレ®︎を通して、徹底した姿勢改善を行います。

生徒様一人一人の姿勢を見て、身体の癖をしっかり見抜きます。ズバリと笑！

ぜひとも指導者にお任せください！

姿勢改善で痩せたい人はぜひヨガアイアムにお越しください！

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