こんにちは^ ^
ヨガトレ指導者のCHIEです。
元町スタジオでは主に毎週木曜日夜のレッスンを担当させて頂いてます。
ヨガトレ®︎に出逢い姿勢の大切さはもちろん
姿勢改善をする事により人生ハッピーになれる♪
そのメリットを知らないのはもったいない！！
姿勢改善は今すぐ誰でもすぐにできる！！
- 良い姿勢でメンタルも前向きに
- 姿勢改善で身長アップ
- お腹ポッコリ解消
良い姿勢でメンタルも前向きに！
鏡を見た時や歩いている時ふと自分の姿勢の悪さに気づいた時、改善しようと行動した時に気持ちは少しでも前向きに明るくなっています！！！肩が内側に入ってしまうと胸側の筋肉も収縮した状態に、、、
どんどん前のめりの姿勢になり浅い呼吸になってしまうと体全体に酸素が届きにくくなり疲れやすくなってしまいます。
悪い姿勢から良い姿勢に直すポジティブな行動でメンタルも明るく深い呼吸が正しくでき疲れにくい体に！
姿勢改善で身長アップ
姿勢を改善する事で見た目の雰囲気と
身長3センチ↑アップします！！
姿勢改善するだけ^ ^！！！
お腹ポッコリ解消
お腹ポッコリ気にされている方、実は、、
お腹に脂肪がついているだけではなく
姿勢が悪くなっている事で腹筋が使われていない事も大きな原因の一つです。
毎日の立ち姿勢、座り姿勢を意識しながら過ごす事がお腹ポッコリの解消の近道です！
姿勢は人それぞれ改善すべきポイントも個人差があります！
是非一度！神戸元町スタジオにいらしてください^ ^
私達があなたの身体のクセや重心の偏りを改善させて頂き正しい姿勢をアドバイスさせて頂きます！
まずは今の自分の状態を知ることが大切です^ ^